doručak to go...

[MamaMu]

sta jedete na poslu? meni je vise muka od dostave,jer cesto nemam ideje ni sta bih jela.

nosite li od kuce i sta pretezno nosite? jel navece pripremite ili ujutro? ja pretezno voce nosim,ponekad pilecu salatu,al mi bas fali ideja sta bih mogla nositi,a da ne moram ujutro u 6 kuhati i nakuhavati,eventualno dan prije pripremiti i ujutro samo ubaciti u zdjelu

[snowwhite]

Ja kuham navečer pa si uzmem. Imam friđ, imam mikorvalnu pa mogu što god.
Trenutno sam u fazi "Pazim što jedem" pa napunim frižider salatama a onda glavnu namirnicu mijenjam. Danas je tuna

[MamaMu]

a sta kuhas?
pazim i ja,izbacila sam hljeb,pitu pojedem jednom u mjesec dana,smeta mi tijesto. zato mi dostave ne pasu.

ja nemam mikrovalnu,al nemam problem da jedem hladno,naprotiv,fridz imam,al ja to kuci sve pripremim i nosim,ne ostavljam na poslu salate pa da ovdje spremam,nemam bas vremena.

[snowwhite]

kad sam jela sve, napravila bi rižoto, varivo, tjesteninu s umakom. Ma sve kao i doma.

Salatu si tu pripremim ali nekad znam i doma unaprijed pripremiti

[TanjaMT]

Ja nosim i dorucak i rucak. Hrana u kantini mi em ne pase uvijek, em i kad jedem, onda puno pojedem .
Za dorucak nosim porridge, to je ujutro za 5min gotovo i stavim uvijek nesto drugo unutra. Za rucak nosim ono sto se i doma jede, to stavim u tupperware. Nekad nosim i opranu salatu, pa je samo zacinim. Na pocetku mi je bilo malo tlaka to pripremat, ali sad sam se navikla i ne bih vise drukcije.

[MamaMu]

tanja slobodno nabaci i koji brzi recept

[TanjaMT]

Mislis za porridge?
Jer rucak je velim, ono sto kuham i za doma

[MamaMu]

da,za porridge

[TanjaMT]

Ja radim ovako:
Omjer zobenih i vode 1:2 (voda moze i pola-pola sa mlijekom, iako ja to rijetko radim, a samo mlijeko nikad).
Zakuham vodu, malo posolim, ubacim pahuljice, par puta promijesam i odem se tusirat .
Zasladjujem ili medom ili javorovim sirupom, a dodam po nahodjenju:
-mljevene orahe i naribanu jabuku i grozdjice
-kokos i bananu
-narancin sok i neko voce
-suhe sljive i cimet
Ma zapravo sta ti padne napamet, sve ide.

[snowwhite]

ahhahah nakon 5 posotva skužim da pitaš za doručak

za doručak uzmem samo kefir, nekad sam, nekad sa zobenim nekad sa voćem.
Ako se želim posebno nagraditi onda jabuke sa orasima, medom i grčkim jogurtom. To mi je ono top. ubijem se i ne trebam ni ručati do doma.

[latica]

ja doručkujem doma, tako da kad napokon dođem na posao mogu popit kavu!

ali ako ne stignem jest doma, onda si uzmem recimo integralno ili heljdino pecivo i maslac, sirni namaz ili paštetu od tunjevine. nekad ponesem nešto od doma - tipa ako je ostao koji popečak ili komad burekića ili tako nešto za u ruku.

ručak češće nosim, iako ne stalno jer nemam mikrovalnu, a ne volim jest sve hladno... ali tjestenine ponesem ako nam ostane, to bude onda sobna temperatura i to mi je OK. ja recimo salate nikad ne nosim, ne znam iskreno zašto, ali tako ispada...

[Adorabla]

ja isto nisam skužila za doručak dok ti Snow nisi napisala.
Kako i ja izbjegavam gluten i kruh onda sam morala malo više mašte uložiti za doručak doduše ja ga doma pojedem, ručak nosim na posao.
Tzv brain smoothie mi je najdraži za nositi na posao (to pijemo cure i ja da nam kao mozak bude svjež )
dvije šake špinata
malo brokule
žlica prepečenih badema
pola limuna
malo soka od jabuke
nekad uz to dodamo i malo limunske melise ili klica ili celera ili peršina itd
Vode po želji. Ja mislim da što više vode da je to bolji.
i onda to cijelo jutro na poslu pijuckam umjesto kave

Omleti su mi dragi u zadnje vrijeme
Kruhici od jaja i sira (a nešto između recimo omleta i palačinke) iz rerne od dan ranije kao kruh pa na to naribanog sira ili šunke ili dinstane gljive. MOže i zarolano pa gore s vrhnjem i vlascem

[anlan]

Adorabla, brokula ide sirova?

Meni već više od godinu dana nije dosadio ovaj doručak, ja ga jedem doma, ali može se i ponijeti:

zobene pahuljice malo skuhane (ili natopljene), par žlica svježeg sira, banana, malo đumbira, cimeta i smrznutog šumskog voća ili svježeg ako imam (jagode, borovnice, maline). miks miks i mljac ako je banana fujkasta tj. bez okusa dodam i mcvitties keks ili orašaste.

dodavala sam i ćia sjemenke, ali nikako da proučim kako se zapravo one koriste, jel se moraju natopiti u vodi ili ne? tad sam ih natopila desetak minuta i bilo je baš fino,pudingasto, ova moja kombinacija je zapravo više desert nego doručak, ali drži me dugo sitom.

[Adorabla]

da, sirova
Samo nemoj pretjerati sa sirovom brokulom da ti ne bude preteška. ono tipa 150 grama u jednom danu je ok ali npr pola kile salate od sirove brokule je tu mač.

[anlan]

probat ću, samo da malo zazeleni. ma trpam ja sve nešto sirovo, kelj, špinat, blitvu, pojedem i sirovu tikvicu, korabicu, ali za brokulu nisam bila ziher. davno sam u nekoj veggie kuharici pročitala da se neko povrće baš ne smije jesti sirovo, ali ne sjećam se koje, možda mahune, ne znam

[MamaMu]

sasvim svejedno kako ga zovemo,bitno je da se jede. meni je to dorucak,jer nemam naviku kuci jesti svaki dan,a ako i pojedem onda je to nesto malo i casa cjedjenog soka.

ja sam sinoc spremila pileci file,ponijela paradajz,krastavac,kukuruz,sjemenke i poslozila na poslu.

[Mala Bornica]

ja sam si jutros skuhala 2 jaja, pa ih na poslu pojela uz krastavac i pancetu. uz to mi je kruh suvisan a jako mi je fino.

a moze se doma pripremiti i namaz neki (od slantka npr) pa uz kruh na poslu pojesti.

pancetu uvijek imam na poslu u frizideru .

[Adorabla]

MB očito samo identično razmišljale
I ja danas skuhala dva jaja, krastavce si naribala dok su se jaja kuhala i sad idem u trgovinu po jogurt za saltu od krastavaca

[Mala Bornica]

adorabla to je meni odlicna marenda. nije dorucak jer doruckujem doma.

[JednomCuPostatiMama]

Ako znam da moram rano ustati, skuham jaja i napravim ih na salatu s paradajzom, krastavcima, zelenom salatom, maslinama. Nekad dodam meso, umjesto jaja. Znam da lici na rucak, ali cesto ne stignem rucati, to mi bude banana i sl.

[pulse]

Kod mene voćni smoothie već duže vrijeme. Navikla sam se i super mi odgovara, da ne kažem da sam se preporodila. Obavezno ide banana, sok i pulpa o jednog grejpa i komad đumbira. Ostalo varira prema sezoni i radi raznolikosti. Ne stavljam med, sirupe niti druge zaslađivače, a ne stavljam ni povrće. Povrće konzumiram za/uz ručak i večeru.

[MamaMu]

ja sam mali promijenila navike pa sma pocela ujutro redovno da doruckujem
pretezno zitarice ili snitu integralca s necim i mogu reci da mi bas odgovara,zbog mog zeznutog zeludca. i ona prva jutarnja kafa mi vise ne pada tako tesko.
jutros sam pojela snitu integralca sa sirom i purecom sunkom i popila lgg.

za rucak sam ponijela pureci file i puuuunu zdjelu salate. ja na poslu grozno brzo ogladnim jer tijesto ne jedem,pa su moje porcije poprilicno velike.

pulse mi smoothie isto bas volimo,djeca posebno,al ga samo vikendom pravim,zao mi ih buditi ujutro kad krenem na posao,jer blender mi bruji k'o traktor.