Trkačice

[corazon]

mimoišle smo se
ali sam zato vidjela tm-a iva, sa bebom... a vidjela sam vas i na slikicama

ja sam zadovoljna sa trkom, uspjela sam pasti i dva puta zapesti i svejedno super rezultat, toliko da sam jučer u novinama bila

[Buhtlica]

čestitam svima na utrkama i uspjesima!

ja trčkaram 5 km. još uvijek sam spora. malo sam se ubrzala, ali sporo to ide. nastojim trčati 2-3 puta tjedno, ali sad me ova magla demotivira.
voljela bih na neku utrku za koji mjesec kad budem malo brža, ali nemam društvo za to.

[Iva15]

ja sam zadovoljna sa trkom, uspjela sam pasti i dva puta zapesti i svejedno super rezultat, toliko da sam jučer u novinama bila

tako sam ja na rt-u kamenjak na utrci zapela i rastegla se koliko sam duga i široka, srećom kako sam ja uvijek sama u pozadini pa me nije nitko vidio

a vidjela sam vas i na slikicama

ova cura šta je slikala nam je frendica pa nas je uslikala

Buhtlice, koliko otprilike trčiš po kilometru? Ja sam sad na 7min/km, sporo, ne treniram nego samo idem po utkama ni meni nije jasno zašto al eto ja ne volim trenirat (sad se malo vadim na bebu da ne stignem) al volim ić na utrke valjda mi je lijepo bit dio svega toga.

[TanjaMT]

Iskoristit cu ovu Ivinu zadnju recenicu kako je lijepo biti dio necega, da vas podsjetim na ovogodisnju forumsku bozicnu akciju ,

http://www.mameibebe.biz.hr/phpBB2/viewtopic.php?f=42&t=78881

[Buhtlica]

Iva15 - oko 7 i pol min po kilometru. ako se toga držim, kažem da sam brzo trčala. neki ljudi brže hodaju od mene.
kad je utrka na kamenjaku? od kuda do kuda se trči? predivno mi je tamo pa samo pitam

[Iva15]

Ma tako ti ljudi ispred mene hodaju, a ja kao trčim i onda si mislim, u je, pa oni brže hodaju nego šta ja trčim al ja sam zadovoljna kad na tim utrkama ni jednom ne prohodam, nego uspijem držat tempo.
Utrka na kamenjaku bude negdje u 5-om mjesecu, bude biciklistička pa su sad u sklopu nje napravili i trčanje. Ja sam trčala prošle godine, od ulaza pa se onda radio jedan krug, mislim da je bilo oko 13 km, ove godine su mjenjali stazu, mislim da je bila kraća.

[Buhtlica]

Ma tako ti ljudi ispred mene hodaju, a ja kao trčim i onda si mislim, u je, pa oni brže hodaju nego šta ja trčim al ja sam zadovoljna kad na tim utrkama ni jednom ne prohodam, nego uspijem držat tempo.
Utrka na kamenjaku bude negdje u 5-om mjesecu, bude biciklistička pa su sad u sklopu nje napravili i trčanje. Ja sam trčala prošle godine, od ulaza pa se onda radio jedan krug, mislim da je bilo oko 13 km, ove godine su mjenjali stazu, mislim da je bila kraća.

ja se baš oko toga trudim, da držim tempo i da otrčim bez hodanja.

sigurno je divno tamo trčati pred ljeto.

[Mirci]

ha. prosle zime sam se veselila ljetu i kad je stiglo nisam mogla docekati zimu . Koliko god neinspirativna bila magla i oblaci neusporedivo je lakse trcati zimi .
I ja sam brzinom na treninzima tu negdje ko vi, trenutno, na brzini cu raditi tek u proljece. Glavne karakteristike zimske baze su usporavanje tempa i nabijanje kilometara.

cor, svaka cast, bravo, super si

[ancica]

I... koju cemo si brojku staviti kao izazov 2016. godine?

[nevenera]

U čemu trčite zimi?
Danas je prošla jedna trkačica pored mene
Kratke hlače je imala i majicu dugih samo

[Iva15]

Ja imam trkačke robe kolko hoćeš duge tajice deblju i tanju verziju. Kad je zahladilo krenula sam sa debljom verzijom, ali recimo danas oko podne je bilo lijepo vrijeme, moglo bi se bilo i u kratkima trčat, tj.odabrala bi 3/4 tajice. Kratke, kratke nosim uglavnom samo kad je baš ljeto i vruće. Gore imam uvijek sportsku kanotjeru, isto imam par verzija, debljih, bez rukava i sa rukavima. I imam puno dresova sa kratkim i dugim rukavima pa kombiniram, kolko je hladno....na glavi uglavnom uvijek imam kapu(ne mogu nać neku super šta sam imala, bit će da sam je izgubila) jer mi se inače cjedi znoj po licu, pa nosim marame a ako je hladan zrak stavim i maramu-bandanu da dišem kroz nju. Ako je jako hladno stavim i rukavice.

ne znam dali sam ti baš pomogla ma u svakom slučaju, ne treba se baš pretjerano obuć, hladno je samo malo u startu, brzo se zagriješ i onda je važno da se brzo presvučeš kad staneš trčat.

[Iva15]

E da, ja si ne postavljam nikakvu brojku kao izazov za 2016-tu trenutno sam u moodu samo da trčim

[Mirci]

21

Neve, sve ovisi o temperaturi, vlagi, vjetru. Obzirom da je oko nule i do 2℃ kod nas u vrijeme kad trčim imam termo tajice, sportsku potkosulju, deblji majicu, obavezno kapu, maramu i rukavice, i još softshell jaknu pa ju skinem kad se ugrijem. Kako je toplije tako se,skidam i oblacima tanju odjeću. Dosad,sam već nabavila puno toga za zimu, sl sve ima svoju namjenu

[corazon]

ovisi gdje trčim, kakva je trka...suma mumarum, ne treba se oblačiti previše jer se brzo zagriješ, i dobro bi bilo da je roba dry fit, jer se sve fino osuši na tebi

21 sam otrčala i sad više nikakvih ciljeva nemam, samo da uživam

iva, ideš sutra u pazin? ja se veselim orijentacijski trening

[ancica]

Trcim u onome sto imam. Bitno mi je da je majica i potkosulja kvalitetna, eventualno stavim suskavac da me ne propuse bura. Vecinu godine trcim u tajicama koje su 3/4. Kad je jako hladno preko obucem trenerku.

Ja cu biti realna i ove godine planirati 13 km.

[Mirci]

Vi ste sve morske trkacice . Evo, ja se sad vratila sa trčanja na -2. Nema šanse da trčim na toj temperaturi, a da sve na meni ne bude dry fit.
Tajice mi mogu biti bilo kakve, osim što volim zimi ove termo, a i ja najviše volim kaprice u ostatku godine.
I najvažniji dio odjeće mi je grudnjak . I koliko god je dobar ne mogu izbjeći oguljotine ispod njega

[TanjaMT]

Mirci , gdje si nasla -2 , ja sam jutros isla hodati, i samo sam skidala sloj po sloj sa sebe, a nije da sambila nesto obucena. Doduse ja sam krenula tek u 9.

[Mirci]

Rano ujutro je bilo i jako hladno na nasipu . Mraz i led

[TanjaMT]

Mm me nagovarao da idemo na nasip trcati, onda smo ipak krenuli uzbrdo

[Mirci]

Bilo je predivno jutros

[Iva15]

Kod nas danas magluština pa je automatski bilo hladnije. Ja sam pamučno davnih dana napustila za trčanje, em je teško, em kad se oznojiš si mokar. Super su mi dry fit potkošulje iz lidla, mislim da budu kad je oprema za biciklizam, a većina ostale robe mi je iz dechatlona. Jeftinija a ok. Znam da se sad otvorio u Zadru pa ti zato pišem.

iva, ideš sutra u pazin? ja se veselim orijentacijski trening

A još se predomišljam, bila sam uvjerena da će bit lijepo vrijeme pa da ću vas ić malo poslikat ali kad je ova dosadna magluština me nije baš volja. Vidjet ću još sutra.
Ja sam htjela ić u Štinjan trčat al sam onda vidjela da se termin poklapa sa kitom, pa sam prepustila dan za trčanje mužu

[ivana7997]

Prijavila sam se na polumaraton 6.3. i vec me fest frka jer vec cca mjesec dana nisam nijednu ozbiljnu duzinu istrcala
Duzinski su nam treninzi subotom ujutro, to mi je jako nemoguce

[ancica]

Ivana - ali ti trcis stalno i u kontinuitetu. Vjerujem da ces se stici pripremiti za utrku.

[Iva15]

Ja se upoznala sa Corazon
Ančice kad planiraš onih svojih 13? Jesi vidjela da imaš u Poreču 7, 14 i 21
http://lagunaporec.com/about-us/events/ ... f-marathon
evo linka, možda će još nekome bit interesantno, nema startnine.

[corazon]

iva nisi napisala gdje smo se upoznale
trčale smo zajedno zimsku ligu u Puli, 7777 m...preko 400 ljudi, super je bilo
još me noge bole

ova trka je super što si navela, još nema startnine a to je rijetkost. ali ja ipak taj vikend biram Gračišće trek

[Mirci]

o, pa, bravo
super ste

[Iva15]

A joj, nisam uopće kontrolirala datum, a pretpostavljam da će muž htjet na Gračišće trek Baš bezveze kad se poklapaju datumi.

A htjela sam napisat da smo trčale "zajedno" mislim na istoj utrci, Corazon je brža klasa od mene al nisam stigla od ovog mog malog miša. Uglavnom, ja sam taman bila počela dobivat neku kondiciju i onda mjesec dana pauze i sve je palo u vodu. Mislim istrčim ja to al ono....jedva

[Mirci]

ali trčiš, a to je najvažnije

[ivana7997]

ali trčiš, a to je najvažnije

tako je!

ja sam u petak uspjela konacno duzinu nakon duge pauze, nije islo lako i smrznula sam se, ali istrcala sam malo vise od 14 km.

jucer sam pak jedva izdrzala pet. poslije su bila u planu ubrzanja i mislila sam a ne, odoh ja, nema sanse. ali nasla sam neku nevjerojatnu snagu ipak i uspjela, dapace, bez beda, letjela sam koji dobar osjecaj, pogotovo kad prvo mislis da ne mozes!

ali polumaraton se blizi opako, frka jeeee

[ivana7997]

evo jos malo pa godina dana od mojeg upisa u skolu trcanja.

godina dana trcanja triput tjedno s vrlo rijetkim iznimkama, ali ne samo izostancima nego i s dodatnim treninzima.

cestitam samoj sebi i katkad ne vjerujem da sam uspjela sve sto jesam, pogotovo kad se dogodi los dan pa ne mogu normalno istrcati ni 5 km.

krenuli su upisi u nove sezone skola trcanja, pa ako ste dosad koketirale s tim i imate priliku u blizini, probajte! ne kosta puno, a moze jaaako puno donijeti.

kad sam ja bila u fazi koketiranja sa skolom, davila sam sve oko sebe za koje sam znala da idu u skolu da mi podijele svoja iskustva, pa ako se tko od vas na isti nacin priprema za to, slobodno me pitajte sto vas zanima. ja sam isla u adidas, ali ne razlikuju se puno ni druge skole

evo za mjesec dana je moj drugi polumaraton, sad se vec veselim. i popunjavam kalendar drugim, manjim utrkama.